{"id":240,"date":"2024-12-11T12:58:21","date_gmt":"2024-12-11T12:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/?page_id=240"},"modified":"2024-12-11T14:18:56","modified_gmt":"2024-12-11T14:18:56","slug":"det-terapeutiske-rum","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/?page_id=240","title":{"rendered":"Samtaleterapi"},"content":{"rendered":"\n

Samtaleterapi\/Walk and talk<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Terapi gennem samtale har flere gode egenskaber.
Der er et udtryk, der lyder: \u201dat f\u00e5 lettet hjertet\u201d. Hjertet er dit centrum og ophav for alle dine gemte \u00f8nsker og behov. At f\u00e5 lov til at s\u00e6tte ord p\u00e5 indre f\u00f8lelser, is\u00e6r relateret til dybere savn eller usikkerhed, er noget mange har gavn af i en del af verden, hvor der ofte hverken er tid eller n\u00e6rv\u00e6r til det. Dit sind har gavn af det – og din krop har gavn af det.<\/p>\n\n\n\n

At sidde eller g\u00e5 med en, der er uvildig og lader dig v\u00e6re som du nu engang er, kan v\u00e6re en stor lettelse. Alene det, at du ikke beh\u00f8ver \u201dperforme\u201d og forestille en anden, giver plads og rum til det, der har brug for at blive h\u00f8rt og m\u00e6rket. Der er, med andre ord, plads til, at du kan v\u00e6re autentisk.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5ske har du brug for en til at stille anderledes sp\u00f8rgsm\u00e5l og invitere til en ny vinkel. En der kan hj\u00e6lpe dig til at sige nogle ting h\u00f8jt for dig selv. En der kan hj\u00e6lpe dig til at \u00e5bne vejen til hjertet.<\/p>\n\n\n\n

I samtaleterapi benytter jeg mig bl.a. af mindfulness og kognitiv terapi, der er virkelig hj\u00e6lpsomt til at se dig selv p\u00e5 nye m\u00e5der og til at blive klogere p\u00e5 sammenh\u00e6nge i dilemmaet, du m\u00e5ske ikke f\u00f8r var bevidst om.<\/p>\n\n\n\n

Terapien kan foreg\u00e5 i hjemme-konsultationen. Men der kan ogs\u00e5 v\u00e6re gode grunde til at tage en Walk and Talk i den n\u00e6rliggende natur, der b\u00e5de repr\u00e6senteres af skov og marsk. Naturen er et v\u00e6rdifuldt terapeutisk rum.<\/p>\n\n\n\n

I ethvert dilemma er der sv\u00e6re f\u00f8lelser involveret s\u00e5 at finde kontakten til dem og give dem en form for udtryk, er en naturlig del af et terapiforl\u00f8b. S\u00e5 ord og snak er vigtigt, men kan sj\u00e6ldent st\u00e5 alene, hvis du vil videre fra, hvor du er. F\u00f8lelser p\u00e5virkes af tanker (og omvendt), men udspiller sig i kroppen og ofte fra hjertet.<\/p>\n\n\n\n

Kropslig bev\u00e6gelse med opm\u00e6rksomhed kan skabe den kontakt, der oms\u00e6tter fornemmelser til ord.
N\u00e5r krop, f\u00f8lelser og tanker f\u00e5r lov at spille sammen, f\u00e5r du hele dig med videre.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samtaleterapi\/Walk and talk Terapi gennem samtale har flere gode egenskaber.Der er et udtryk, der lyder: \u201dat f\u00e5 lettet hjertet\u201d. Hjertet er dit centrum og ophav for alle dine gemte \u00f8nsker og behov. At f\u00e5 lov til at s\u00e6tte ord p\u00e5 indre f\u00f8lelser, is\u00e6r relateret til dybere savn eller usikkerhed, er noget mange har gavn af […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-240","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=240"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/240\/revisions\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}