{"id":65,"date":"2024-04-02T10:23:41","date_gmt":"2024-04-02T10:23:41","guid":{"rendered":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/?page_id=65"},"modified":"2025-02-17T11:47:12","modified_gmt":"2025-02-17T11:47:12","slug":"herrego-traening","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/?page_id=65","title":{"rendered":"Herrego’ Tr\u00e6ning"},"content":{"rendered":"\n

Herrego’ Tr\u00e6ning<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Udetr\u00e6ning for m\u00e6nd af alle st\u00f8bninger. Varieret, sjovt og nede p\u00e5 jorden. Ikke to tr\u00e6ninger er ens!<\/p>\n\n\n\n

Selv om m\u00e6nd i alle aldre er meget velkomne, taler Herrego’ Tr\u00e6ning nok mest til dig, der tidligere har v\u00e6ret aktiv og vil i gang igen efter en l\u00e6ngere pause. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at du her senere i livet tr\u00e6nger til at komme ud og r\u00f8re dig og gerne sammen med andre.<\/p>\n\n\n\n

\n

Vi tr\u00e6ner tirsdage fra 17.00 – 18.30 og torsdage 18.45-20.15.<\/p>\n\n\n\n

Opstart efter sommeren tirsdag d. 7. januar.<\/p>\n\n\n\n

Stedet er Havmarkvej 3, Harreby, 6630 R\u00f8dding.<\/p>\n\n\n\n

Du f\u00e5r et klippekort til 10 tr\u00e6ninger for 600 kr.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

L\u00e6s mere om tr\u00e6ningen herunder:<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e6ningen er fortrinsvis ude i gr\u00f8nne omgivelser og ofte med naturmaterialer. Vi tr\u00e6ner alene, parvis eller i grupper. Tr\u00e6ningen er med varierede tr\u00e6ningsformer s\u00e5 som styrke-, balance-, smidigheds- og udholdenhedstr\u00e6ning. Der er b\u00e5de plads til leg og seri\u00f8sitet.<\/p>\n\n\n\n

Eksempler er cirkeltr\u00e6ning, boldspil, gruppeopgaver og sm\u00e5 parvis udfordringer. Er det for m\u00f8rkt, g\u00e5r vi i salen indend\u00f8rs.<\/p>\n\n\n\n

Vi nedtoner det at m\u00e5le os med hinanden og skruer op for den gode fornemmelse af at komme ud og f\u00e5 brugt nogle kr\u00e6fter, blive forpustede og f\u00e5 str\u00e6k p\u00e5 nogle m\u00e5ske halvstive lemmer. Ikke mindst at der kan v\u00e6re plads til et par ordvekslinger og jokes undervejs.<\/p>\n\n\n\n

Du vil g\u00e5 fra tr\u00e6ning og m\u00e6rke at hele kroppen har v\u00e6ret brugt.
Der er fokus p\u00e5 balance og koordinationstr\u00e6ning og du kommer meget p\u00e5 jorden og op igen. P\u00e5 den m\u00e5de er tr\u00e6ningen ogs\u00e5 skades- og faldforebyggende.<\/p>\n\n\n\n

I min egenskab af fysioterapeut, vil jeg ogs\u00e5 kunne assistere med gode r\u00e5d om s\u00e6rlig tr\u00e6ning eller justeringer, hvis du kommer til at d\u00f8je undervejs eller har noget kropsligt i forvejen, du skal tage hensyn til.<\/p>\n\n\n\n

Er det noget for dig, s\u00e5 skriv eller ring til 22131163.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Herrego’ Tr\u00e6ning Udetr\u00e6ning for m\u00e6nd af alle st\u00f8bninger. Varieret, sjovt og nede p\u00e5 jorden. Ikke to tr\u00e6ninger er ens! Selv om m\u00e6nd i alle aldre er meget velkomne, taler Herrego’ Tr\u00e6ning nok mest til dig, der tidligere har v\u00e6ret aktiv og vil i gang igen efter en l\u00e6ngere pause. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re, at du […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-65","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":336,"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/65\/revisions\/336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dennisnaesby.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}