Bevægelsesterapi

Oplev når bevægelse skaber samordning i dig – og med andre.

Bevægelse fortsætter ofte der, hvor snak og ord ikke rækker.
Ved at være bevidst om din krop under bevægelse bliver mulighederne for at påvirke forskellige personlige problemstillinger pludselig mange flere.

​Du kan blive klar over årsagerne til træthed og manglende energi. Find ny energi og vind din frihed tilbage gennem bevægelse.

Hele dit liv, hændelser og reaktioner på dem, er lagret i din krops hukommelse.
Alt hvad du har lært og tilegnet dig gennem din opvækst præger dine ideer om dig selv og omverden. Det præger dine følelser og sindsstemninger. Ikke mindst præger det også din krops holdning, udtryk og bevægelser. Kroppen repræsenterer det ubevidste i dig og kan skabe en genvej til dit underbevidste sind. Kroppen fortæller din historie og kan blive din absolutte mentor i livet, hvis du lærer at finde samklang med den.

I bevægelsesterapi lærer du at blive nysgerrig på dig selv, din historie og dine udfordringer gennem krop, vejrtrækning og bevægelse.

Vores krop har en fantastisk evne til at selvregulere og balancere sig når den ellers får lov, hvilket utroligt sjældent sker i de fleste menneskers hektiske og afrettede hverdag. I hverdagen er manges bevægelser styrede, målrettede, arrangerede og automatiserede og kroppen får sjældent lov til udtrykke sig frit for de ophobninger, der er opstået undervejs.
For nogle kan det være noget, der foregår gennem det meste af livet.

I bevægelsesterapien inviteres du til at give fri til udtryk af det ophobede. Du lærer bevidst at håndtere følelser og tanker gennem bevægelse og stemme.

Bevægelsesterapien kan hjælpe dig til nyorientering og til måske vigtige erkendelser og er fuldkommen præstationsfri. Du skal ikke på nogen måder være “god til at bevæge dig” eller i god fysisk form for at kunne opdage gavnligheden af en session.