Individuel terapi

Få et hurtigt overblik HER.

Links til uddybende overblik:

Bevægelsesterapi
Helhedsorienteret fysioterapi og kropsterapi
Samtaleterapi/Walk and talk
Kognitiv terapi og mindfulness
Naturen som terapeutisk ramme

Om det terapeutiske rum hos mig

Som klient hos mig kan du forvente:

– Et helhedsorienteret møde med dig og det du kommer med.
– Fuld diskretion.
– Et ikke-kravspræget og ikke-vurderende rum.
– En opmærksom støtte.

Du er en del af en fælles kultur og samtid og alligevel helt dig selv. Dit liv sætter sig i din krop, uanset om det er fysiske eller følelsesmæssige påvirkninger, vaner og overbevisninger. I virkeligheden er det et forunderligt samspil i hver af os.

Din krop rummer et fantastisk liv, som du kan lære at blive mere bevidst om og fornemme værdien af. For mange kan det være svært eller vanskeligt at have opmærksomhed på kroppen og det man mærker. Der er således mange faktorer, som en grundig og seriøs fælles afdækning kan belyse.

Oftest skal vi have en indledende samtale om det problem, der udfordrer dig og fælles forestillinger om og i mødet. Alt efter problemet er der desuden almindeligvis brug for et fysisk overblik, der rettes mod:

– Fysisk holdning og fremtoning.
– Åndedræt.
– Spændingsmønster.
– Udvalgt bevægelse.

Alt efter hvad vi finder af relevante sammenhænge, kan den videre session indeholde:

– Information om funktionelle kropslige sammenhænge.
– Bevidstgørelse om samspillet mellem krop, sind og nervesystem.
– Støtte til livsstilsændringer, personlig krise og langvarige kropslige problemer.
– Bevægelse til løsning af spændinger, blokeringer og ubehag.
– Briksarbejde for løsning af spændinger, blokeringer og ubehag.